| 产地 | 山东 |
|---|---|
| 功能 | 前推 |
| 规格 | 120cm |
| 货号 | DL-255 |
| 适用场合 | 健身房 |
| 颜色 | 黄黑蓝绿 |
| 重量 | 108kg |
| 执行质量标准 | 国标 |
| 品牌 | 德兰库克 |
如果你是一名私人教练，不要让十几岁的孩子或身体虚弱的人翻转轮胎，哪怕是较小的轮胎也不可以。翻轮胎训练适合身体强壮的人，不适合新手，更不适合青少年或虚弱的人。
如果你的力量不足，可以做下面这些练习帮助你增强力量：
1、硬拉
2、引体向上
3、深蹲
4、力量翻
5、提举（壶铃、杠铃、哑铃）
建议从小重量的轮胎开始训练，可以用次数或秒数来计算皆可，可以是20秒或10次！，每组之间休息1分钟，重复3~5个循环
产品远销：浙江 上海 天津 辽宁 云南 广西 广东 安徽 北京 新疆
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