瑜伽垫作为瑜伽运动不可或缺的装备之一，不仅可以有效缓冲坚硬地面对身体的冲击，还可以提供良好的支撑和保护，帮助使用者在运动中稳定保持训练动作。市面上陆续出现NBR、TPE、天然橡胶等多种材质的瑜伽垫，它们有何区别？哪种防滑性更好？哪种减震回弹性更优？近期上海市消费者权益保护委员会对瑜伽垫开展了比较试验。
本次比较试验结合市场销售情况，通过各类电商平台购买了30款瑜伽垫样品，涵盖目前市面上主流的3种材质（8款NBR、14款TPE、8款天然橡胶）。价格方面，30件样品从19.9元至580.0元不等，其中NBR材质在19.9元至99元之间，均价55元； TPE材质在52.15元至499元之间，均价121元；天然橡胶材质在159.65元至580元之间，均价300元。NBR材质的瑜伽垫均价较低，天然橡胶材质的瑜伽垫均价稍高。
本次比较试验参照相关标准，对消费者普遍关注的安全性（多环芳香烃含量）、耐用性（拉伸强度、拉断伸长率）、使用性能（尺寸、重量、冲击吸收、摩擦系数）等方面进行了测试。
测试结果显示，安全性方面，全部样品多环芳香烃含量均符合标准要求。耐用性方面，天然橡胶的瑜伽垫耐用性最佳，不易变形。使用性能方面，NBR材质的瑜伽垫普遍较轻、厚度较厚，天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏重、厚度较薄， TPE材质的瑜伽垫重量适中，有多种厚度规格可选；NBR、TPE材质和相对较厚的瑜伽垫减震效果更好；天然橡胶材质的瑜伽垫最防滑；NBR材质的瑜伽垫相对容易清洁。
本次比较试验分别对样品的长度、宽度、厚度、重量进行了测试。结果发现，TPE材质的瑜伽垫相对更宽。厚度、重量方面，NBR材质的瑜伽垫普遍较轻、厚度较厚，厚度以10mm为主；天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏重、厚度较薄，厚度通常不超过5mm； TPE材质的瑜伽垫重量中等，还有多种厚度规格可选。追求轻量化的消费者，建议选购NBR或TPE材质的瑜伽垫，追求薄和抓地感的消费者，建议选购天然橡胶材质的瑜伽垫。
值得一提的是，本次试验还对相同品牌、相同型号的普通款和加厚款瑜伽垫进行了测试。结果发现，普通款冲击吸收值均值为19.9%，加厚款均值为49.2%，由此可见，瑜伽垫越厚，减震效果越好。
不过，减震效果最好并非代表瑜伽垫性能最优，冲击吸收值过高，可能导致运动时能量被过度吸收而显得“吃力”。所以，对于瑜伽运动新手而言，选用NBR、TPE材质和相对较厚的瑜伽垫，有助于在运动时保护身体免受冲击伤害；而对于有足够自我保护能力的专业瑜伽运动者而言，更适合选用抓地力强、有助于平衡性的天然橡胶瑜伽垫。
异味方面，本次试验征集了10位气味评价员分别对30款瑜伽垫的异味强度进行评估，结果发现，7款（4款TPE、2款天然橡胶、1款NBR）不易感觉到异味，表现更好，其余23款可明显感觉到异味但不刺鼻。
综上所述，NBR、TPE、天然橡胶这三种材质在耐用性、使用性等方面各有长短，消费者可以根据自己的需求选择合适材质的瑜伽垫。
综合来看，以下6款样品表现更好。
消费提示
1.根据个人身形及练习程度选择适合的尺寸
瑜伽垫的尺寸越大越有利于施展瑜伽动作。若考虑收纳问题，则建议选择长度至少超过身高15cm、宽度在躺平后手脚自然放置基础上再增加5～10cm的瑜伽垫。厚度方面，薄款瑜伽垫有利于动作稳定但保护性差，厚款瑜伽垫保护性能好但不利于稳定和发力，建议根据练习程度和身体状况选择适宜厚度的瑜伽垫。初学者可选择厚款瑜伽垫，但不建议选择厚度超过10mm的瑜伽垫，太厚会影响平衡，不利于练习，特别是在做平衡类体式时会感受明显。专业级用户可以选择厚度在5mm左右甚至更薄的瑜伽垫。
2.根据运动类型选择适合的材质类型
如果日常用于跳操类运动较多的消费者，可优先选择减震效果良好的NBR和TPE材质的瑜伽垫，TPE材质的防滑性能通常优于NBR材质，做动态类运动相对更安全；如果日常用于静态瑜伽运动较多，对平衡性要求高，可优先选择防滑性能良好的天然橡胶材质的瑜伽垫。不过天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏薄，减震效果相对较弱，选择使用过程中需要做好运动防护，不适宜做过度冲击的动作。
3.根据关注重点选择适合的材质类型
注重瑜伽垫耐用性的人群可优先选择天然橡胶材质的瑜伽垫；注重性价比的人群可优先选择TPE材质的瑜伽垫。注重轻量化的人群可优先选择NBR材质的瑜伽垫；注重易卷曲携带或存放的人群，可优先考虑天然橡胶材质的瑜伽垫；TPE材质的瑜伽垫介于两者之间。
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