产地 | 山东 |
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功能 | 前推 |
规格 | 120cm |
货号 | DL-255 |
适用场合 | 健身房 |
颜色 | 黄黑蓝绿 |
重量 | 108kg |
执行质量标准 | 国标 |
品牌 | 德兰库克 |
如果你是一名私人教练,不要让十几岁的孩子或身体虚弱的人翻转轮胎,哪怕是较小的轮胎也不可以。翻轮胎训练适合身体强壮的人,不适合新手,更不适合青少年或虚弱的人。
如果你的力量不足,可以做下面这些练习帮助你增强力量:
1、硬拉
2、引体向上
3、深蹲
4、力量翻
5、提举(壶铃、杠铃、哑铃)
建议从小重量的轮胎开始训练,可以用次数或秒数来计算皆可,可以是20秒或10次!,每组之间休息1分钟,重复3~5个循环
产品远销:浙江 上海 天津 辽宁 云南 广西 广东 安徽 北京 新疆
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